孕期为什么会头晕

很多准妈妈在孕期的不同时候，会出现头晕的现象，比如：由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能**正常的感觉；经常感觉疲劳，有时散步一会儿就会觉得乏力，没精神。那孕期为什么会头晕？这些征状地出现，很有可能就是由于孕妇贫血引起的。那孕期为什么会贫血？贫血怎么办呢？

孕妇严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成*严重的影响是引发心脏衰竭。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿；由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。

孕妇贫血的原因主要有，随孕周增加，血液容量增加，血液相对稀释导致贫血，胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加，母亲铁营养相对不足，而致贫血。一旦孕妈咪发生贫血可能出现，经常感觉疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏力，偶尔会感觉头晕，脸色苍白，指甲变薄，而且容易折断，呼吸困难，心悸等症状。

孕期贫血可选择食疗或服用铁剂。富含铁质且可作食疗使用的**材有：人参、黄 芪、白术、当归、阿胶、何*乌、熟地黄、鹿茸、海参等，多数食物中含有少量铁质。食品中含铁量*高的是海带、发菜、紫菜、木耳、香菇、猪肝或其他动物肝脏、动物的血，其次为肉类(尤其是红色瘦肉)、鱼类、豆类、苋菜、菠菜。如餐后适当吃些水果，因水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后 饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。

除改善营养外，口服铁剂也是十分重要的。常用铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及健脾生血颗粒等。警告：铁剂也不是越多越好，孕妇在用药物*疗贫血时，应在医生的指导下进行。

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