孕妈妈严禁跷二郎腿

我们知道跷二郎腿不利于腿型的发展，**研究表明，平时喜欢跷二郎腿的女性一般腿型和臀部都很宽大臃肿，对于孕妇来说，跷二郎腿对身体也是百害而无一利，因为跷二郎腿可能会导致不能顺产，*大的危害就是骨盆轻微变形，不利于顺产。

如果是长期坐着工作的职场孕妈妈，建议在脚下垫个小脚垫，高度就根据办工地方身高而异吧，不过一定要**膝盖过胯部，这样能有效的预防双腿浮肿，这个方法很多孕妇都觉得很有效果哦，一直到后期都不会浮肿。

孕妇跷二郎腿有哪些危害?

长时间跷二郎腿有哪些危害呢?长时间跷二郎腿会导致盆骨和腰椎还有脊椎偏位，这会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，*有可能的还会导致胯骨变大或者变形，这很影响美观。

另外跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，有可能会造成腿部静脉曲张，再加上

如果长期坐着，脚下要垫个小脚垫。高度应人而异，不过要**膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦，很管用了，很多孕妇就用这一招，一直到*后都不会脚肿。

那么，孕妇跷二郎腿的危害都有哪些呢?

长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，孕妈在跷二郎腿的时候两侧膝盖受力不同，可能会导致一些关节提前退化，这些关节会影响到孕妈的健康，孕妇怀孕的时候腹中的胎儿还会加重腰椎的压力，如果再跷二郎腿的话胎宝宝也会受到**，不利于胎宝宝成长。

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