产后学凯特王妃 坐月子抛弃不科学理论

7月22日凯特王妃生下了小王子，7月23日就带着小王子面对记者的提问，并且回家访友去了。看来国外还真没有坐月子的概念。有时候很多妈咪都非常羡慕吧，生完孩子不用在家呆着真好。那么我们一起来看看那些外国人是如何坐月子的吧!

外国人坐月子

欧美的观念中除了需要哺乳的妈咪要多喝水外，其余不需要多做些什么。而且欧美国家的人并没有喝热水的习惯。产后也照样喝凉水。这可能和外国的地理环境和体质有关系。

在国外如果有会阴伤口医生会让他们用冰袋冷敷患处。既能止血又能止痛。中国靠喝汤下奶，而欧美国家靠多喝水，因为谁只制造乳汁的主要原料。除了水之外还需要吃一些富含蛋白质的饮食。蔬菜和水果也不用太忌讳。

欧美国家没有坐月子这个说法，但是有很多的产后健康中心。女性从怀孕起就开始参加培训班，产后几小时就能下床运动。外国医生表示生产6小时后下床活动有利于身体复原及伤口愈合。出院后每天需要做健身操，去健身俱乐部，坚持产后**运动。