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人生最大的美事就是“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”。当然后面一种的可能可不是那么容易可以达到的。但是对于怀孕女性来说睡到自然醒还是非常容易的。睡觉是女性美容的秘诀。女性只要睡得好就能荣光焕发。但是随着怀孕的时间过去，睡觉再也不再是一种享受了。
因为怀孕小腹日渐隆起。每当到了晚上的时候感觉无论什么姿势躺着都很难受。没怀孕的时候是怎么舒服怎么来睡觉。现在，平躺的时候宝宝不乐意，给你闹出点动静，压得慌，而且肚皮还绷得特别紧。左侧和右侧睡觉姿势来凑活。就是压着耳朵不舒服，多睡一段时间发现耳朵都有些变形了。最不舒服的是侧躺的时候时间久了，半个身子都麻了，肚子大了翻身都不利索了。
专家都说左侧卧是最适合孕妈咪的姿势，这样既不会压迫到肚子里的宝宝，还能够有利于宝宝胎位的改变。下面我们就来看看孕妈咪睡觉姿势的一些问题吧!
一般来说人在睡觉的时候以侧卧为好，因为右侧卧不会压迫到心脏。而孕妈咪比较适合左侧卧，因为左侧卧比较有利于孕妈咪的分娩，以及胎儿的发育。
随着胎儿的长大，子宫的被占据，孕妈咪体内的器官受到挤压，这个时候子宫会出现不同程度的向右选装，缓解子宫的韧带和系膜的紧张状态，系膜中的血管如果受到牵扯就会影响到胎儿的氧气供给。如果是采用左侧位的话就会缓解向右旋转，可以减轻水肿或高血压现象。
如果孕妈咪采用仰卧位会造成部分织和器官的动脉血液供应不足。长期仰卧的孕妇会导致肾脏血液供应不足，导致血管收缩，这样的孕妈咪容易出现妊娠高血压或者水肿。研究报告中称，如何从仰卧改为侧卧，心脏的排血量会增加22%，这样可以减少孕妇低血压。
温馨提醒：在怀孕28周后就应该开始养成这样的习惯了。如果觉得左侧卧不舒服可以短暂的换成右侧卧，只是在时间上不要太长。并不是说怀孕妈妈只能选择左侧卧。
