产后妈咪的形象问题如何解决

每位女性都会很注意自己的形象，但是在怀孕生产的时候总会出现问题。有些妈咪当自己生产完的时候总是很懊悔，因为在坐月子以及坐月子完的时候自己总是变得非常的糟糕。头发稀松、面无血色，而且还全身赘肉，这该怎么办呢?

产后舌头异常咋办

新妈妈需要随时注意自己情况，根据自己的脸色来调理身体。比如舌头是反映人身体健康的一个重要标志，产后妈咪要注意自己的舌头是否有裂纹场所。

正常舌质为色泽淡红，如果颜色分部不均匀，舌边泛红或出现裂沟或皱纹、无苔的话，就表示新妈妈你的健康出现了威胁了。

产后舌头出现异常情况需要通过饮食来调理内分泌来恢复，要注意以清淡去火的食物为主，补充高蛋白的食物。平时也要注意一下口腔的清洁问题，保证舌头生产的环境。。

治愈产后的一身肥肉该怎么办呢?

当然是减啊。但是产后坐月子期间一定不要注意去减肥，产后减肥不能光是通过控制饮食来减轻体重。产后想要瘦下来那就要注意适量的运动，让骨盆的肌肉和韧带早日恢复张力。产后还可以做一些臀部上提、收缩肛门、仰卧起坐。

想要产后快速瘦身要从怀孕后就要控制体重，必须要在保持在一定的情况下。而且产后瘦身只能慢慢来，不能操之过急。特别是产后母乳喂养的妈咪，如果你采用节食的话是会影响到产后妈咪的母乳只来那个的。

产后瘦身从慢慢运动开始，在保证身体营养的同时，逐步瘦身。

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