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产后瘦身好说，只要检查运动就没问题，但是瘦脸该怎么办呢?今天小编就给大家推荐三款瘦脸食谱。

味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素。因此，孕妇、婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。

拒绝产后身材臃肿，脸色蜡黄。产后该怎么办才能恢复产前的靓丽形象。小编告诉你秘诀就在坐月子这段时间里。月子饮食只要吃的好，吃的妙，产后就能恢复靓丽身材。

糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。那么糯米酒应该怎么做呢?下面就给大家介绍一下糯米酒的做法。

为了补充因为怀孕分娩而消耗的体力和血液，为了保证宝宝的母乳质量在月子期间孕妈咪需要吃很多的东西来补充营养。但是月子饮食是很有技巧，那么月子饮食要怎么吃呢?

鸡是在月子期间经常吃的食物，但是每次都是鸡汤，看都烦了。今天就给大家介绍一种新的做法，鸡丁烧鲜贝，营养又健康。

鸡和鱼是产后月子饮食必不可少的两大肉食。吃鸡有营养，吃鱼不仅营养还能促进乳汁分泌。今天小编就给大家介绍一种鱼肉的做法——华彩鱼肉。

鲫鱼是产后下奶的最佳食品，有很多的孕妈咪在生产后没有奶水都会喝鲫鱼汤。但是老喝鲫鱼汤也会腻的。鲫鱼还有什么做法吗?今天小编就给大家推荐一款鲫鱼豆腐汤，让你下奶的同时也换换口味。

红糖想必很多饱受月经疼痛折磨的女性都知道吧。吃红糖有什么好处呢?红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖水糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

生化汤不知道有多少人知道这个名字呢?生化汤不是汤，可以说是药。生化汤是有哪些东西组成的呢?生化汤有哪些药效呢?服用生化汤要注意些什么呢?

产后饮食是需要丰富的营养的，但不需要光长脂肪的。产后月子可以吃些什么呢?吃这些东西有什么需要注意的呢?下面我们就来看看产后吃什么好。

莲藕不起眼但是营养丰富而且对于产妇来说是一项不错的养生品。但是才生产过后的新妈妈是不能马上吃莲藕的，这是为什么呢?吃莲藕有什么好处呢?

对于每个月都有那么几天的女性来说大家是普遍缺血。所以刚刚生产完的女性更缺血，特别是剖腹产的女性。因此，产后及时、合理补血非常必要。当然补血也是分体质的不能盲目补充。哪些产妇时候什么食材呢?

产后妈妈不想总是吃单一的食物来补充营养。今天小编就给大家介绍一款月子里补充营养的好吃的——鲜滑鱼片粥。而且月子吃鱼还可以预防产后抑郁症哦!

坐月子要如何坐好啊!月子饮食要讲究些什么呢?月子期间要怎么吃才是最好的呢?月子吃食要吃些什么?要注意些什么呢?

为了不长胖有些月子妈妈坚持要吃素食来坐月子，坐月子吃素食有什么好吗?产后吃素食是否会导致某些营养元素无法吸收呢?素食调理要怎么做呢?素食有什么好处呢?

坐月子能够通过控制饮食来瘦身吗?小编告诉大家这是不能减少饮食，坐月子的时候正常的饮食就可以了，注意营养摄取的度,不能为了减肥而用节食等极端手段，这样很不利于身体健康。但是有时候会不知不觉就吃了很多，要怎么来控制饮食刚刚好呢?

月子里的首要任务就是补，补什么呢?当然是补充营养了。但是补充营养也是有条件的。不能盲目的吃吃喝喝。经过调查发现：在“月子怎么吃”这个话题中存在着不少的误区。