奶水突然减少的原因有哪些

在哺乳期的时候有些宝妈发现自己奶水毫无征兆的就减少了，有时候宝妈自己都还不知道，当给宝宝喂奶的时候发现宝宝没吃两口自己就没奶水了。这是为什么呢？奶水突然减少的原因有哪些呢？和小编一起了解一下吧。

这些情况可能让你奶水突然减少

没休息好或者没吃好

这种情况，*好追奶。你大可放下所有事情，美美的吃一顿，再陪宝宝好好的睡一觉，奶量就会增加。其次，准备热水烫烫脚后跟，喝一大杯配方奶粉，因为血液循环加快后，奶惊会来的快很多。

说到配方奶粉，这里指的是孕妇奶粉，建议血糖不高的哺乳妈妈都准备一些，随时以备不时之需。如果突然少奶，特别是临睡前感觉奶量变少，来上一杯奶惊会来很快，大家不妨试一试。

喂奶次数减少

随着宝宝的长大，慢慢的添加辅食，妈妈势必会减少母乳喂养的次数，这样宝宝吸吮**的机会就会减少，泌乳素的分泌受到影响，使得母乳的分泌量减少，妈妈的奶水也会出现变少的情况。

饮食不合理

哺乳期的妈妈，在坐完月子后就会不太注重自己的饮食，也不会加强各种含营养素食物的补充，喝汤水的次数也是时有时无，此外，有些妈妈甚至开始了节食减肥，这势必会影响乳汁的分泌，出现奶水变少的情况。

疾病因素

哺乳期妈妈奶水变少，还可能跟疾病因素有关，有些妈妈患了感冒、乳腺炎，会影响奶水的分泌，此外，有些妈妈服用的一些药物，药物成分对乳汁分泌有抑制作用，也会使奶水变少。

怎么追奶

多喝水、食补、对症补所需

多吃下奶的食物比如：花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天**两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人*常见的症状，有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤，红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等，追奶的食物有很多，宝妈们可以多去收罗一些美食菜谱。

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