孕妇分娩注意事项 做勇敢的好妈妈

孕妇分娩注意事项有哪些?是很多孕妈妈们都特别关心的问题。孕妈妈们产前普遍都比较紧张，大都会感到很慌乱，根本不知道应该怎么做。那这里就说一些孕妇分娩的注意事项，帮助孕妈妈们，减少产前焦虑，顺利生下宝宝，做勇敢的好妈妈。

1、排空大小便

产妇在分娩过程中。保持每2'-3小时排尿1次，才会“轻装上阵”。有利于分娩。产妇在临产前排尽**，有利于子宫口扩大，便于胎儿下降，还可避免因腹压增加而造成产妇不由自主地将**溢出。污染外阴。减少引起产道细菌感染的机会。如果产妇在临产前大小便不易排出。可通过灌肠和导尿的措施。使大小便排尽。

2、思想放松，精神愉快

紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

3、补充营养和水分

喝些果汁、咖啡或热茶是无妨的。除非产妇会呕吐。可以在分娩的各阶段喝些白开水。尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等在分娩过程中得不到充分的热里和水分的补充，就不能满足分娩期消耗的需要。当然，具体吃什么。怎么吃，需要产妇和医生多做沟通，以便让分娩过程更加顺利。

4、注意休息，适当活动

利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降，利于生产。

孕妇分娩注意事项还有就是要注意呼吸的方法，好的方法对减少孕妇的痛苦是有一定帮助的，各位孕妈妈们为了自己的宝宝，一定要保持乐观轻松的精神状态，牢记孕妇分娩注意事项，在医生的指导下沉着冷静的面对分娩中将会遇到的困难，做勇敢的好妈妈。