准妈妈顺产需要做哪些准备

如今，许多产妇在关注选择顺产还是剖腹产的话题，这似乎已经成为不少孕妇困扰的问题。据统计，在我国选择顺产的人还是很多的，比率高达48.53%，那么，对于一些想要顺产的产妇该做哪些准备呢?随着小编一起来看看顺产的准备措施!

顺产的准备措施：

自然分娩，俗称顺产，是一种正常的生理现象，传承了数万年，是*为符合人类发展、*为理想的分娩方式，因为它对孕妈妈和宝宝的损伤都较小，而且孕妈妈产后**快，能够更好地哺育宝宝。

信心。这也是自然分娩*重要的条件之一。

顺产为何叫顺产?因为需要孕妈妈靠自己的力量生出婴儿，而整个产程又容易受到各种因素的影响。因此，孕妈妈是否有足够的心理素质，是否有信心就显得非常重要。当然，除了有信心之外，产力、产道、胎儿大小这三个因素也决定了孕妈妈是否能够顺产。

产力，即将胎宝宝及其附属物从子宫内诞出的力量，包括子宫收缩力(简称宫缩)、腹壁肌及膈肌收缩力(统称腹压)和肛提肌收缩力。大多数人的宫缩力量都是可以胜任**分娩的，即便不能胜任，也可以通过催产素加强宫缩、帮助分娩。而腹压和肛提肌的力量，一方面与平时的锻炼有关，一方面与临产后和医生的配合有关。因此，产力这一因素，对于大多数孕妈妈来说并非难事。

而产道的大小由天生的骨盆大小决定，因此含有一点运气的成分。但是，只要骨盆大小在正常范围内，生一个4kg内的宝宝是问题不大的。而且，还可以通过助产操、助产瑜伽等方法在孕晚期打开骨盆。

影响顺产的因素：

既然顺产并没有想象的难，为什么现实当中却并非如此呢?大家担心*多的到底是什么呢?哪些担心是有必要的哪些又是**没有必要的呢?以下总结了临床当中的各种本来可以顺产却没有顺产的情况。

顺产到底有多疼?按照她自己的经验，其实是正常人可以忍受的，而且**起来其实很快，有的人几天后就没有痛感了。更重要的是，剖宫产就一定不疼吗?虽然打了麻药，但并不能够******没有感觉;同时，剖宫产后，子宫会产生宫缩痛，在按压宫底、宝宝吸奶的时候尤为明显，麻醉效果过去后，手术切口的疼痛也会持续很长时间。因此，仅仅因为怕疼而要求剖宫产，是不值当的。

很多孕妈妈会担心顺产会带来一系列的后遗症，比如尿失禁、便秘等等，甚至还会担心侧切导致**松弛、身材走形，从而影响夫妻生活。事实上，尿失禁、便秘这些后遗症，都是有办法提前预防或者*愈的，只要不是医生认为不能顺产的，都不必过于担心。

当然，提前预防是*好的办法。比如，产后尽早开始每天进行收紧**、收紧会阴的运动，对于预防尿失禁、便秘、**松弛都是大有好处的，经过临床证实也是有效的。关于身材走形的担心，可以坚持进行瑜伽、散步这些运动，同时还可以运用健身球、腹带等等各种工具，或者在家里每天做一些简单的健身操，都是比较有效的。