母乳不足的原因有哪些?母乳不足怎么办?

不少新妈妈们会出现母乳不足的现象，那么，母乳不足的原因有哪些?母乳不足怎么办?

一、母乳不足的原因有哪些?

母乳对于宝宝来说，是***的食物。但很多妈妈都面临母乳不足的问题，使得新手爸妈们看在眼里急在心里。

1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮**，也没有按需哺乳;母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“**错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为**疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。

3、婴儿吸吮姿势不正确：婴儿吸吮姿势不正确可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

4、母亲缺乏信心与热情：这时应给予母亲心理上的支持，告知其正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。

5、母亲营养不良休息不好：母亲营养不良休息不好并不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也会受到影响。

6、母亲乳腺发育不良：**发育不良，**手术，**凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。

7、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

二、母乳不足怎么办?

*先要摆正心态。宝宝刚刚出生时母乳一般都不太多，其实这是很正常的，有很多妈妈都是这样，你不用担心。

尽量让宝宝从一生下来就吸吮**，这样不仅可以增进母亲和小孩子之间的感情，也有利于尽快让奶水更充足。

刚生过孩子的妈妈要多喝水，这不仅有益于自身的健康，而且也有利于下奶。

多吃一些能促进奶水的食物，即能下奶的食物。一般地有鱼类、猪蹄、木瓜、鸡蛋、瘦肉、牛奶、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。平时的主食可以是小米，因为小米不仅营养丰富，更有利于促进奶水。

如果采用了各种方法也不能使奶水增多，也可以暂时用奶粉喂孩子。平时用母乳，母乳不够时用奶粉。

母乳不足的原因有哪些?母乳不足怎么办?相信你已经从小编的讲解中找到了答案。