十二月份宝宝吃什么水果

小宝宝的饮食是很有讲究的，不同时节适合吃不同的水果，在正确的时候吃到正确的水果是对身体有帮助的。那么十二月份宝宝吃什么水果呢？一起来看看小编的**吧！

十二月份宝宝吃什么水果？橙子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

十二月份宝宝吃什么水果？木瓜

12月份也是木瓜的旺季。木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化，清除宿便，达到瘦上腹的目的。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、*胃痛的好食物。

十二月份宝宝吃什么水果？香蕉

香蕉是冬天养生的*佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有这种物质，适当增加香蕉的摄入会促使人的心情变得安宁、快活。因此，在12月份大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。

十二月份宝宝吃什么水果？苹果

苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。

以上就是关于十二月份宝宝吃什么水果的**了，想要宝宝更加健康的成长，爸妈就要做好充足的功课。希望以上的分析对你有所帮助。