孕妇刚生完孩子吃什么水果好

我们都知道，女性在刚生完孩子之后，身体会很虚弱，因而，都会坐月子调养。刚生完孩子的产妇都会进补，通过饮食调理身体。那么孕妇刚生完孩子吃什么水果好呢?一起来看看吧!

孕妇刚生完孩子吃什么水果好?红枣

中医认为红枣是水果中*好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

孕妇刚生完孩子吃什么水果好?香蕉

刚生完孩子，产妇活动较少，终日卧床休息，胃蠕动较差，常可引起便秘，香蕉容易消化、吸收，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，清热解毒和滋补的作用，适合产妇食用。

但是香蕉属于性寒水果，不能吃的太多，每天吃半根左右差不多，如果是在月子期间，那么*好事先在温水中泡泡再吃。

孕妇刚生完孩子吃什么水果好?榴莲

一个榴莲顶4只鸡，民间也专门给产妇吃榴莲补身体，其营养价值**，可强身健体，滋阴补阳、健脾补气，适合产妇食用。而且榴莲性热，可以活血散寒，缓解腹痛，改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，改善寒凉体质，非常适合产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。

可以生吃或榴莲煲鸡。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法**吸收时会上*。**不要食用超过两瓣榴莲(或不超过100克)。

孕妇刚生完孩子吃什么水果好?山楂

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。

孕妇刚生完孩子吃什么水果好?苹果

苹果属于温性水果，适用于产妇食用。它含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后**。建议每天吃一个苹果。