冬天如何给婴儿保暖 衣食住行要注意

冬天到了，为了防止小宝宝感冒，家长都会注意给宝宝保暖的问题，天一冷，很多宝宝都会被里三层外三层地裹成“小球”，其实孩子多半怕热不怕冷，若一味给孩子“捂”，反而会出问题。那么冬天如何给婴儿保暖呢？家长如何掌握好“三分寒”的尺度？

冬天如何给婴儿保暖？衣：小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则即可。选择棉质材料的内衣，加上厚度合适、轻软、暖和的小棉服、棉裤、帽子、手套，既轻便又保温，避免裹得严严实实的，**宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可，且有益于促进手脚的精细动作发展。另外，要注意衣物的静电作用。静电使血液的碱性浓度升高，而钙质减少，且吸附大量病毒、细菌及有害物质等，严重影响宝宝健康，所以应选择合适的棉质衣物。

冬天如何给婴儿保暖？食：宝宝身上暖和了，手脚自然会暖和，所以*先要**宝宝吃饱喝好，才有足够的热量来抵御寒冷。在寒冷冬天，可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等等，**宝宝摄取到足够的营养和热量，富含维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。

冬天如何给婴儿保暖？住：室温一般维持在22-24℃，还应注意湿度，太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠;太高则有助呼吸道过敏原的生长，一般应保持在50%左右，保持空气新鲜、清洁，常开窗换气。给宝宝洗澡时，一定要事先备好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖设备使室温上升至 27-29℃，水温比体温高3℃左右(38℃-40℃)，在洗澡的过程中，应时刻注意保暖问题，不要超过10-15分钟。洗完后迅速擦干、穿衣。除了要注意保暖外，也要适当“受凉”。平时应循序渐进地养成用凉水洗脸、洗手的习惯，增加宝宝的耐寒能力，从而增强免疫能力。

冬天如何给婴儿保暖？行：天气情况允许下，**每天1-2小时户外活动，带宝宝出门晒晒太阳，感受一点冷空气，以增强皮肤的适应调节功能。宝宝的皮肤柔软、细嫩、抵抗力差，寒冻刺激会对宝宝皮肤造成一定的伤害，出现红肿、裂口等。所以出门前，在宝宝的外露部位，如脸、手涂擦上婴幼儿专用的护肤品。