小宝宝便秘是一种很常见的现象,对于宝宝便秘,一般可以从饮食上加以调节,那么9个月宝宝便秘吃什么好呢?以下是小编介绍的关于缓解9个月宝宝便秘的食谱介绍,一起来看看吧!
9个月宝宝便秘吃什么好?一、燕麦栗子粥
用料:燕麦粉20克,熟栗子仁50克。
做法:燕麦粉加水适旦煮熟成糊状,再加人碾碎的栗子粉末,两者搅拌均匀,稍微煮一下即可。
9个月宝宝便秘吃什么好?二、薏米桂花银耳粥
用料:薏米150克,银耳100克,干桂花适量。
做法:薏米洗净,用温水浸泡20分钟,银耳泡透,取适量水、银耳和适量白糖烧滚,倒入温水浸泡过的薏米中,淀粉勾芡,出锅加桂花即可。
9个月宝宝便秘吃什么好?三、温榨玉米汁
用料:新鲜甜玉米一根、蜂蜜少许(1岁以下宝宝禁用蜂蜜)
做法:玉米剥粒,并用热水过一下,以1:1比例加入温水,用榨汁机/豆浆机榨汁即可。
9个月宝宝便秘吃什么好?四、银耳百合粥
用料:大米40克,银耳、百合各10克。
做法:大米煮成米粥,银耳、百合温水泡好,撕成小块加入八成熟的米粥中,煮到粘稠即可。
以上就是关于9个月宝宝便秘吃什么好的**了,希望对妈妈们有所帮助。宝宝便秘很常见,因此爸妈掌握一些方法很有必要。