宝宝睡觉磨牙怎么回事 三大原因

对于家长来说，孩子的方方面面都需要注意。有的孩子睡觉又磨牙的习惯，很多爸爸妈妈觉得孩子出现磨牙的情况是由于肚子里面有了虫，其实引起宝宝磨牙的情况还不止这一种。那么宝宝睡觉磨牙怎么回事呢？

宝宝睡觉磨牙怎么回事？一：睡前过于兴奋

有的宝宝精力比较旺盛，白天都在外面玩儿，所以宝宝在晚上睡觉前，脑海里一直想着白天发生过的事情，导致大脑非常兴奋。在兴奋状态下入睡的孩子大部分都会出现磨牙的情况。对于因为太兴奋导致磨牙的孩子，主要的办法是控制孩子的娱乐节目，在睡觉之前要让孩子平静下来，听一些让人平静的轻音乐，让孩子在一个比较稳定的状态下入睡。

宝宝睡觉磨牙怎么回事？二：晚餐过饱

晚上吃得太饱也会导致孩子磨牙。这同样是一个会导致孩子磨牙的主要原因。因为孩子晚上进食太多，在睡下的时候，肚子里面还有非常多的食物在消化，所以就算孩子睡着了，胃肠还会继续工作，继续消化这些残留的食物，在肠胃进行消化工作的时候，咀嚼肌也会配合消化系统的工作，共同运作，所以孩子在睡觉的时候也会不自觉地开始磨牙。爸爸妈妈在晚饭的时候要看好孩子，不要让孩子吃太多的东西，在睡觉之前也不要随意吃东西了，平时做到合理饮食。

宝宝睡觉磨牙怎么回事？三：缺钙

孩子缺钙，会造成孩子非常烦躁，导致孩子晚上睡觉不安稳，因此在睡觉的时候会有磨牙的情况出现。有的孩子挑食，平时钙元素摄取较少，也不出去参加各式活动，这就会造成孩子身体里面的钙含量较低。如果是这种情况导致的磨牙，一方面，爸爸妈妈平时要多带孩子去室外做一些运动，晒晒阳光，促进体内钙的吸收;另一方面，爸爸妈妈可以给宝宝吃一些钙片或者鱼肝油等，通过外部途径增加体内的钙含量。

看完以上的分析，现在了解宝宝睡觉磨牙怎么回事了吧！爸爸妈妈在日常生活中要注意孩子睡觉的姿势，要是注意到孩子睡觉姿势不协调要及时帮孩子纠正。就算是在冬天也不能让孩子蒙着被子。