如何缓解宝宝压力_怎么缓解宝宝压力

别看宝宝年龄小，但其实宝宝也会有一定的压力的，因此宝宝的情感和心理不容家长忽视。在生活中，家庭关系的变动和家庭环境的变化都会给宝宝带来一些不同的心理变化，这一些在育儿过程中需要引起家长的重视!那么如何缓解宝宝压力?下面，一起了解一下如何缓解宝宝压力的方法吧!

如何缓解宝宝压力?建议方法一“让我们看云去”

如果宝宝一有压力就紧张得大哭大叫，父母可以带他出去散步，看看天上变幻的云朵，把他的注意力转到周围世界的开阔与美好上去;或者与宝宝一起坐下来找本书看，在亲子共读中，让他的紧张情绪得到舒缓。

如何缓解宝宝压力?建议方法二跑跑跳跳向前冲

选择一块草地，妈妈走在最前面，做各种各样的动作，如兔子跳、单脚跳、张开双臂唱“啦啦啦”等，让宝宝模仿，而爸爸则在宝宝身后保护;也可以抱着宝宝转圈圈，在草地上打滚，最后爸爸妈妈一起牵着宝宝的双手欢快地向前奔跑。

如何缓解宝宝压力?建议方法三“你是一只小花狗”

如果宝宝差不多满3岁了，已具备了一定的想象能力，父母可以告诉他想象自己是一只身上沾满水滴的小花狗，让他轻轻地摇呀摆呀，全身甩一甩，想象身上所有的水滴都被甩到不同的方向，就像压力被甩掉了一样。

如何缓解宝宝压力?建议方法四紧紧拥抱三分钟

一旦宝宝感受到压力，父母一定要设法让他知道：他不是无助的，也并不孤单。这种心理暗示对宝宝而言很重要。可以紧紧地拥抱他，在他耳边讲几句悄悄话，让他感受到父母的爱正包围着他。

如何缓解宝宝压力?建议方法五放松肌肉

让宝宝轻松地平躺在地毯或床上，闭上眼睛，还可以放一点背景音乐，然后站在宝宝的上方，轻轻地抬高宝宝的双手，上下左右摇荡，再轻轻抬高宝宝的双脚，上下左右摇荡。对大一点的孩子，可以同时要求他心里默想自己开心的事情，就这样上下左右摇荡，可以使宝宝的肌肉放松，情绪紧张自然也会渐渐缓解。

家长们应该掌握上面的方法，当孩子有压力时及时给孩子缓解压力，给孩子减轻压力，不影响孩子的发育。