生孩子如何减轻痛感

女人在生孩子的时候，会出现各种各样的不适现象，其中疼痛感是*强烈的。女性朋友在生孩子的时候都会感觉疼痛，那么生孩子有多疼呢?生孩子如何减轻痛感?跟小编一起来了解一下吧!

生孩子如何减轻痛感?正确的用力

在分娩过程中要听从医护人员的指挥，正确的用力。不要大吼大叫浪费力气。在疼痛的间隙抓紧时间休息，储存体力。这样子能够帮助宝宝尽快的出生，缩短疼痛的时间。

生孩子如何减轻痛感?学会呼吸方法

在疼痛开始和结束时，可以配合腹式呼吸。腹式呼吸在深吸气是下腹部膨胀般地鼓起。吐气时，使下腹部凹下**原状。腹式深呼吸有镇静效果，可以减弱疼痛，并且为胎儿补充氧气。

当极度疼痛的时候，可以配合浅呼吸。浅呼吸应当丰满而断层，嘴唇微微张开。大约做10左右。

生孩子如何减轻痛感?在水中分娩

人在温水中会比较镇静放松，水的浮力可以让肌肉松弛，在水中产妇更容易找到并调整舒适的姿势。所以在水中生产可以缩短生产的时间，*大程度的减轻产妇的痛苦。

生孩子如何减轻痛感?打镇痛针

如果疼痛实在是难以忍受，可以在宫口开到3cm左右的时候，打针来缓解疼痛。虽然止痛效果不错，但是可能对对妈妈日后造成影响，引起产后腰痛并且伴随头痛的情况。这种几率为百分之一。镇痛针对宝宝不会产生什么影响。

以上就是关于生孩子如何减轻痛感的分析了，一般情况下，生孩子有多疼，对于每个人来说都是不一样的，不过我们可以想办法减轻疼痛，以上的方法，妈妈们可以参考一下。