新生儿冬天如何晒太阳_新生儿冬天怎么晒太阳

大家都知道天气好的时候，要多带宝宝晒晒太阳，这样能促进骨骼的成长。但是冬天天气寒冷，带宝宝晒太阳就成了问题，家长带宝宝晒太阳的注意事项也有很多，那么新生儿冬天如何晒太阳呢?一起来看看吧。

新生儿冬天如何晒太阳？一、时间需得当。

带宝宝晒太阳前要开会窗，让宝宝有一个适应的过程，然后再去室外。每天早上9—10点*好，这时红外线强，紫外线偏弱，能够促进新陈代谢;下午4—5点紫外线中的X光束成分多，能够促进肠道对钙、磷的吸收，增强宝宝的体质。但要注意的是，早上10-16点，*好不要让宝宝长时间晒太阳，因为这个时间段紫外线*强，会伤害到宝宝的皮肤。另外，每次户外时间不能太长，从刚开始每天十几分钟慢慢增加到1—2小时。

新生儿冬天如何晒太阳？二、带有帽檐的帽子。

妈妈们带宝宝晒太阳时，不要让他穿太多。因为冬季太阳里的紫外线比较弱，穿太多，紫外线就很难透过衣服晒到皮肤。同时*好穿一些宽松、柔软的棉质类衣服。另外，晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的帽子。因为宝宝年龄小，毛发也稀疏，头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力比较差;而且带帽檐的帽子还能保护宝宝的眼睛。

新生儿冬天如何晒太阳？三、隔着玻璃晒没用。

很多家长怕宝宝吹风，喜欢在家隔着玻璃晒太阳。而玻璃会阻挡大部分的紫外线，所以达不到晒太阳的作用。

新生儿冬天如何晒太阳？四、多晒四肢与后背。

尽量多晒晒宝宝的四肢与后背。晒四肢可以驱除腿部寒气，让四肢骨骼变健壮;晒后背可以驱除宝宝脾胃里的寒气，有利于改善宝宝的消化功能。

新生儿冬天一定要多晒太阳，不要因为害怕宝宝冻着而不去室外，另外条件允许的话，日光浴应每天都进行，只有长期坚持下去，才能达到健身防病的作用。