宝宝吃牛油果的好处有哪些

牛油果是一种很常见的食物，不少人都喜欢吃，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养元素，食用价值高。那么宝宝吃牛油果好吗?宝宝吃牛油果的好处有哪些呢?

宝宝吃牛油果的好处一、润肠通便

牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果**，适合经常便秘的宝宝食用。

宝宝吃牛油果的好处二、滋养宝宝头发

牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发**润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。

宝宝吃牛油果的好处三、促进宝宝生长发育

牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。

宝宝吃牛油果的好处四、预防贫血

牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防*贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。

以上就是关于宝宝吃牛油果的好处分析了，牛油果的营养价值很高，吃起来方便，好消化，对促进宝宝生长发育有帮助。