夏日宝宝厌食怎么办 五步轻松搞定

炎炎夏日，很多人都开始没有食欲，一些小宝宝也是如此，家长会因为孩子夏季厌食的问题而焦虑。夏日宝宝厌食怎么办?只要正确喂养宝宝，循序渐进调整孩子的食欲，小儿厌食并不难克服。

夏日宝宝厌食怎么办?一、正确喂养

喂养不当是当前*突出的原因之一。一些家长对娇生惯养的*生子女有求必应，高蛋白、高糖食品接连不断，使胃永远保持半充盈状态，孩子不愿意吃饭。科学的喂养办法是定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食。

夏日宝宝厌食怎么办?二、作息规律

生活在城市中的孩子活动空间有限，每逢出门以车代步，缺少运动，会让胃蠕动减慢，影响食欲和消化功能。加上目前电子娱乐设备流行，一些孩子到了深夜也迟迟不入睡。睡眠不足除了影响生长发育外，还会影响机体免疫力和体力的**，从而影响食欲和消化功能。适当增加孩子的活动量，能促进儿童的新陈代谢，让孩子有饥饿感。

夏日宝宝厌食怎么办?三、合理补充微量元素

儿童微量元素缺乏也常常表现为厌食。如铁缺乏引起的缺铁性贫血，可导致食欲不振;锌元素参与味觉素的形成，缺锌时会影响食欲，所以要适当补充富含微量元素的食物。

夏日宝宝厌食怎么办?四、改善环境

天气过热或湿度过大时，可影响神经调节功能和消化液的分泌。另外，部分儿童对某些食物过敏，甚至有的儿童见到相似食物颜色、形状、味道相近的非过敏性食物也会拒食。因此，夏季要为宝宝提供一个宽松愉快的就餐环境，不断变换饭菜品种。

夏日宝宝厌食怎么办?五、心理疏导

性急的父母见到孩子吃饭较慢，往往会猛催孩子进食。殊不知，正是家长的焦虑、催逼，使孩子产生了逆反心理，**进食。有些父母对孩子要求过高，甚至喜欢在饭桌上训斥孩子，也严重影响儿童的情绪和食欲。

以上就是关于夏日宝宝厌食怎么办的介绍了，此外，夏天炎热，小孩也会产生急躁的情绪，营造舒适的环境与心情也很重要。