夏季宝宝补钙原则要牢记

钙是人体很重要的组成元素，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象，因此钙对于正在成长发育期的小宝宝来说非常重要。小宝宝补钙有很多需要注意的地方，下面小编就介绍一下夏季宝宝补钙原则，爸妈要记牢了。

夏季宝宝补钙原则一、钙+维D同补双重**

人体中的钙有99%存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。骨质疏松症虽是成人疾病，但发生原因可远朔至童年及青少年期的钙质摄取不足。

所以，孩童期应多方摄取钙质，才能保存骨本，以备日后使用。宝宝的牙齿发育也需要钙质，足够的钙可保持牙齿及牙龈的健康，并减少日后蛀牙的机会。夏季宝宝生长发育旺盛，需要额外补充钙剂维持身体的健康发育。维生素D被称为“阳光维生素”，在它的参与下，钙的吸收率能提高两倍之多。

虽然阳光中紫外线照射能促进体内合成维生素D，但是夏季阳光猛烈，户外晒太阳对宝宝皮肤伤害大，所以，不少妈妈在给宝宝挑选钙剂时会考虑钙剂配方中是否含有维生素D。

夏季宝宝补钙原则二、添加剂越少越安全

对于婴幼儿来说选择辅料添加少的钙剂有利于宝宝发育，从安全性考虑，建议给婴幼儿挑选不含香精、色素、防腐剂等成分的钙。

夏季宝宝补钙原则三、淡奶味易冲服*好

有些补钙产品为了宝宝能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为宝宝很爱吃，殊不知，给宝宝的钙过于酸甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。

母乳或牛乳是0-3岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是*适合的。而婴幼儿消化能力弱，肠胃还未发育**，应该选择用很少的水能冲调均匀，宝宝服用方便易冲服的钙剂。

以上就是夏季宝宝补钙原则的介绍了，宝宝补钙是一项重要的课程，夏季高温，不仅让宝宝身上的汗水逐渐变多起来，而且有关“钙”是否会随着汗液流失，因此夏季宝宝补钙更需要重视。