第二产程产力很重要 懂得用力很关键

当肚子出现阵痛的时候，就表示离生产的时候不远了。但是生产的过程是很漫长和痛苦的。第二产程产力一定要保留住，这样才能在*后的时刻能够用上力，并且让自己的生产能够更快一些。

第二产程产力即将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量，包括子宫收缩力(简称宫缩)、腹壁肌及膈肌收缩力(统称腹压)和肛提肌收缩力，这三种力量共同形成产力。

保护第二产程产力应从以下几方面着手：

(1)加强营养，是保护产力的重要环节孕期应多食用些含蛋白质、维生素丰富的食物，如鸡、鱼、瘦肉、蔬菜、水果等。临近分娩期要进食一些热量较多的食物，如大米、面粉、玉米、巧克力、红糖水等。

(2)临产时保持精神愉快，不要紧张。产妇对分娩要有一个正确的认识，不要恐惧、忧虑。因精神过度紧张会扰乱中枢神经系统的正常功能活动，以致大脑皮质过度疲劳，因而影响正常的子宫收缩。这是产力不足和子宫收缩异常的重要原因之一。

(3)产妇每次宫缩时要做深呼吸，增加氧气的摄入量，减少子宫的疲劳，减轻宫缩造成的腹痛。

除了保护产力外，孕妇在生产的过程中还要会用力。在第二产程中，当宫缩时要深呼吸，然后自然屏气使劲，就像解**一样长时间向**方向用力;宫缩间歇时，产妇全身放松。只有注意保护第二产程产力，才能顺利完成分娩过程。