1岁宝宝怎么补钙 吃什么好

宝宝对钙的需求是非常大的，而且随着年龄的增加，对钙的需求也在增加。那么1岁宝宝怎么补钙呢？对于1岁宝宝来说补钙更多样，除了可以服用钙剂之外，可通过食物补钙，宝宝的辅食含钙量也是需要重视的。

1岁宝宝怎么补钙？一、通过乳钙产品补钙

乳钙类产品由***牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养起来也很方便。

1岁宝宝怎么补钙？二、口服补钙产品

钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。经市场调研发现，淡奶味补钙产品*受妈妈和宝宝的欢迎，因为其味道*易接受，让宝宝每天服用也不会厌倦。补钙产品对于1岁的宝宝来说也非常适合，未避免缺钙，*好一直服用到3岁。

1岁宝宝怎么补钙？三、多吃含钙丰富的食物

对于小宝宝来说，补钙当然*好的就是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。1岁宝宝可以吃的辅食也很多了，妈妈们大可以用给这些高钙食材来给宝宝制作辅食。