夏季宝宝营养餐 赶紧学起来

夏天天气炎热，人们的食欲都会有所下降，很多宝宝也不爱吃饭，但是家长又害怕营养跟不上，看见这样的宝宝只能干着急，其实家长们不妨试试为宝宝做点粥类或者面条类的食物，让宝宝比较容易接受。妈妈们不妨学习下夏季宝宝营养餐的做法，让宝宝爱上吃饭!

夏季宝宝营养餐一、番茄土豆鸡末粥

材料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。

制作方法：

1、*先将土豆、西红柿洗净切成丁状在沸水中烫一遍。

2、然后将新鲜鸡胸脯剁成肉末。

3、接着将油倒入锅中，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，再将鸡胸脯肉末放到锅中炒。

4、等到鸡肉炒熟后就把西红柿和土豆放在锅中炒一下。

5、*后将米饭放入锅中，用*煮10分钟，再加入盐和酱油即可。

夏季宝宝营养餐二、虾仁菜汤面

材料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。

制作方法：

1、*先将龙须面切成小段、将虾仁剁碎。

2、然后将青菜洗净用开水烫一下。

3、接着在锅中加入适量的水，等到水开后放入面条煮5分钟。

4、再放入虾仁和青菜一起煮。

5、*后等到捞出的时候加入盐和植物油调味即可。

夏季宝宝营养餐三、鱼泥青菜番茄粥

材料：鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

制作方法：

1、*先将鱼清洗干净，选择身上*嫩的肉做原料。

2、然后将番茄洗净切丁、青菜洗净切碎。

3、接着将鱼肉和青菜用专业工具制成泥状。

4、将高汤放入锅中，再将米粥，鱼泥、菜心泥用小*炖开。

5、*后起锅的时候放入盐和植物油调味即可。

夏季宝宝营养餐四、冬瓜肉末面条

材料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。

制作方法：

1、*先将冬瓜洗净去皮、将面条切成段。

2、然后将鲜肉洗净切成肉末。

3、接着在锅中加入适量的水，等到水开后放入面条煮5分钟。

4、将煮面条的水倒掉，加入高汤、肉末、冬瓜再煮几分钟。

5、*后捞出来之前加入盐调味即可。