白领孕妈塑料饭盒热饭增加流产

据报道，美国斯坦福大学科学家对114名孕妇的流产史、受孕情况进行了研究，并对所有参试孕妇进行了血检BPA(双酚A)测试及流产率对比研究。结果发现，血液中双酚A水平较高的孕妇发生流产的危险比正常孕妇高80%。新研究负责人露思·拉兹博士表示，食品包装涂料和罐装食品内壁涂层中含双酚A，容易进入食物，加热后双酚A析出更快。塑料制品一旦受热，也更容易释放有害化学物质双酚A。新研究结果则表明，孕妇过多接触双酚A会导致流产危险增加。

由此可见，白领孕妈塑料饭盒热饭容易增加流产，在职白领孕妈一定要倍加注意自身营养健康：

餐厅的卫生要注意

如果单位没有统一安排午餐，准妈妈可去附近的餐厅吃饭。在选择餐馆的时候要注意卫生状况，*好自带餐具，以免感染细菌。

同事拼菜更经济

上班族准妈妈们要想吃得丰富而又经济，*好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了，这样可以多点一些菜式，荤素搭配，营养更均衡。

远离塑料餐具的危害

塑料餐具受热分解，往往会产生对人体有害的物质，准妈妈更要小心这些有害物质来带的影响。所以，不论是自己带饭还是去外面吃饭，*好避免使用塑料餐具。

远离油炸食物

外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈应该远离。

**味重食物

外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太成的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地**。

饭后吃个水果

为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈*好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。

谨慎挑选饮料

饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，含***或酒精的饮料对孕期不利，*好不饮。

携带袋装牛奶

在外就餐的上班族准妈妈需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。

春节假期结束，大家都返回了各自的工作岗位，白领孕妈也要开始工作了。在此小编不得不提醒各位依旧在岗位上的白领孕妈们，上班*奶粉*固然重要，上班过程中更要注意细节上的自我保护，更要注意午餐的营养均衡。

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