秋天 给宝宝吃水果有讲究

2013-10-16来源 : 互联网

秋天到了,妈妈们该如何为宝宝挑选水果呢,给宝宝吃水果又有哪些讲究?秋天常见的水果有很多,具有很好的**和*疗疾病的功能,但如果喂养不当,则容易给宝宝带来不必要的伤害。

水果该如何挑:

水果未成熟时比较坚硬,成熟后果实比较柔软,我们为宝宝选择水果时,应选择成熟的。未成熟的水果含酸及粗纤维较多,既缺乏水果应有的香味,又刺激胃黏膜,而且不易消化,对小儿是有害的。所以,选择水果还应注意小儿的年龄特征、消化能力等。

水果该如何吃:

秋季,宝宝食用水果应该选用适宜的食用方法。小婴儿可将水果制成果汁、果水,应选择含维生素C较多的红果、柑桔等。5 个月后吃果泥,其制法是,将水果洗净后,用小匙刮喂婴儿,刮苹果、香蕉都可以,*好随吃随刮,以免氧化变色,同时也避免污染。1岁以后可选吃各种水果,但要注意洗净、去皮,大点的水果切皮后食用,有糖的要去糖,过硬水果切成小块后加糖煮食。

有一些妈妈发愁自己的宝宝不喜欢吃水果,因为水果含有丰富的营养物质,不仅能滋润宝宝,还能增强宝宝抵抗力,所以我们要想尽办法让宝宝喜欢上吃水果。

让水果变形:

1、 打成汁儿:妈妈*先问宝宝这是什么水果,然后把水果洗干净,用榨汁机把梨打成汁儿,宝宝尝一尝后觉得好吃,就会爱上鲜美的现榨果汁。

2、搅拌成泥:妈妈还可以宝宝帮助妈妈把切成条的水果塞进搅拌机中,宝宝看到自己一条一条放进去的果条,变成了泥状,会感到非常有意思,不禁产生吃的欲望,而且吃起来也充满成就感,比如苹果泥、桃泥、杏泥等。

3、做成拼盘:如果有时间,妈妈还可以把水果做成一些比较特别的形状。比如,把水果切成瓣,刻成花,如果有充裕的时间,还可以做些小动物造型,当宝宝看到水果和他平时见到的不太一样时,兴趣就会有了。

4、熟食水果:为了调和偏食宝宝的口味,妈妈可以把宝宝喜欢和不喜欢吃的水果都削了皮,切成块儿,放到锅里加水煮十几分钟,让宝宝把水果和汤一起食用。这样,宝宝往往就感觉不出哪种是自己喜欢的,哪种是自己不喜欢的,统统一起吃下去。

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