添加辅食的宝宝便秘吃什么好

春末夏初是季节调整之时，很多宝宝容易出现上火便秘的现象，尤其是正在添加辅食宝宝，妈妈不知道怎么通过饮食来调节宝宝的肠胃，帮助宝宝养成定期排便的好习惯。

清华大学第一附属医院儿科副主任告诉我们说“很多家长判断孩子是否便秘是依据孩子一天排便几次来判断，其实判断孩子是否便秘还是要根据宝宝大便的质和量来判断的，因为每个孩子的身体状况和饮食结构不一样，不能一概而谈。

那么正在添加辅食的宝宝便秘应该吃什么好呢?

香蕉奶味粥

适合7个月以上的婴幼儿

材料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉一根，还有葡萄干10克。

制作方法：葡萄干碾碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成香蕉泥放入奶粥里，然后放入碾碎后的葡萄干。

精华所在：香蕉里有大量的钾和维生素C，能够帮助宝宝肠胃蠕动更快。增强宝宝的免疫力。

胡萝卜桃花粥

适合8个月以上的婴幼儿

材料：胡萝卜10克，，粳米25克，桃花5朵

制作方法：讲粳米用慢火煮，等煮熟透够放入胡萝卜末，然后煮至软烂粘稠，将桃花瓣撕碎放入锅内，烧煮片刻即可。

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