带孩子踏春自助烧烤当心上火

春光无限好，家长们喜欢在双休日几个家庭一起组织踏春旅行，还可以自己带上烧烤器具来一场大自然的美味—烧烤，可是烧烤虽好但是也不能多吃，我们来看看妇幼保健院儿科医师是怎么说的呢?

据南京市妇幼保健院儿科邱玉芳主任医师介绍，因为节气的缘故和饮食不当，最近不少婴幼儿出现了上火的现象，一些家长看到孩子有皮肤干燥、口角发炎，或者眼屎明显增多、腹胀便秘的现象，其实这多少与春燥上火有关。春天里降雨少，空气干燥，孩子的活动量增加水分流失也会较快，再加上天气变化反复，扰乱新陈代谢的平衡，生理机能失调也会出现上火症状。再者，许多家长平时并没有注意到孩子的饮食习惯，一些食物经过烤制，使得食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，美味的同时，会大大刺激孩子的肠胃消化系统，扰动体内肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，进而影响体质的平衡，令其上火。

针对宝宝春季上火多发的现象，邱主任提醒，饮食方面，多给孩子补充水分，合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，控制烧烤、油炸等易引起上火的食物摄入。在生活起居中，穿衣要适度，经常开窗通风透气，保持室内湿度，也可起到预防作用。