产后职场妈妈的喂养大全

对于身在职场的妈咪来说，职场跟宝宝一样的重要，将工作处理的妥妥当当的同时还要将宝宝的大事情办好，职场妈妈在哺乳期间又该怎么做才能轻轻松松的当一个好妈咪呢?今天我们跟大家一起来分享职场妈妈的喂养大全，希望会对大家有一些帮助哦。

在家的职场妈妈可以怎么喂奶呢?有哪些姿势可以采取呢?

①在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近你的乳房。这是早期喂奶的理想方式。

②与第一种类似，但喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。

③如果你是剖腹产，或者乳房较大，这种方式比较合适。将孩子抱在身体一侧，胳膊肘弯曲，手掌伸开，托住孩子的头，让他面对乳房，让孩子的后背靠着你的前臂。为了舒服起见，可以在腿上放个垫子。

④疲倦时可躺着喂奶。身体侧卧，让孩子面对你的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到孩子嘴里。这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。 以上四个最常用的母乳喂养姿势，各位麻麻应该都学会了吧，具体什么时候采取什么姿势，妈妈可以根据情况来选择最适合的一种姿势哦。

职场妈妈又应该怎么储乳呢?

储乳便成了职场妈妈要面对的问题，上班时将奶水挤出来，放入冰箱或保冷袋中，下班时把母乳背回家，喂给宝宝吃。要做到安全储乳，以下几个存乳小贴士，妈妈牢记哟。

母乳能保存多久

【室温保存】初乳：27—32 ℃ 可保存12小时。

成熟母乳：15 ℃ 可保存24小时;19—22 ℃ 可保存10小时;25 ℃ 可保存6小时。

【冷藏保存】

0—4 ℃ 可保存8天，不要放在冰箱门上，要尽可能往里放。

【冷冻保存】

母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;

如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

放心保存小贴士

【写清时间】

在容器外贴上挤奶时期及时间，清楚知道母乳保存期限，以免不洁、过期导致细滋滋生。

【别装太满】

不要装得太满或盖得太紧，留点空隙，防容器冷冻结冰而胀破。

【分装成小份】

为了方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，避免浪费，可以将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏。