母乳过量和不足都让新妈纠结

新妈妈们除了要烦恼宝宝的生长发育，还要烦恼母乳喂养的问题，有的新妈妈就因为母乳不足的原因而患上了“母乳不足焦虑症”，我见过有不少妈妈抱怨纠结，说自己的奶水不足，或者是奶水太多都让妈妈们烦恼不已。

母乳的量  实用的母乳喂养大全

你的母乳是多少?妈妈们的感觉似乎都不大一样，有的“从宝宝一生下来就很多”，有的“越来越少”。为什么母乳的量会有这么大的差异呢，要想了解这个，还得从母乳的产生说起。看看都有哪些因素来影响母乳的分泌吧。

首先要知道，母乳是如何产生的?

良性循环

① 宝宝吮吸妈妈的胸部

② 受到吮吸的刺激后分泌催乳素

③ 催乳素促进母乳形成

④ 宝宝继续吮吸

⑤ 受到吮吸刺激后分泌催产素

⑥ 促进母乳更好地形成

恶性循环

① 担心母乳的量不足，给宝宝补充配方奶

② 宝宝喝了很多配方奶导致吃不下母乳

③ 促进母乳形成的荷尔蒙无法分泌

④ 宝宝想吃母乳

⑤ 母乳出不来

宝宝的吮吸可以促进母乳的分泌

而且产后最初几天刺激的次数比每次刺激时间更为重要，所以产后最初几天一定要让宝宝尽可能多地吸吮乳房，同时可以采用乳房按摩、吸乳器吸乳等方法给乳房更多的刺激，从而产生更多的荷尔蒙，有助于产奶量的快速提高。

如果妈妈因为母乳的分泌情况不是很好就立刻给宝宝补充配方奶，很可能会影响到母乳的分泌。虽然的确有妈妈因为自身原因出现母乳分泌不好的情况，但最好能在宝宝刚出生的3个月里坚持给宝宝母乳喂养。

不同月龄的宝宝需要的母乳量

很多新手妈妈都有“母乳不足焦虑症”，老是担心自己的母乳不够宝宝吃，怕宝宝吃不饱而添加配方奶，最终导致母乳真的不足。但如果妈妈了解到宝宝的需求量有多少，就完全可以放下这种担心了。

宝宝月龄 胃容量 喂养量

出生第一天 5～7ml(相当于弹珠) 约1勺

出生第二天 10～13ml 约2勺

出生第三天 22～27ml 相当于乒乓球

出生第四天 36～46ml

出生第五天 43～57ml 相当于鸡蛋