2013年宝宝口腔保健行动起来

保护宝宝的口腔，你在意过吗?宝宝的牙齿生长每天都是什么情况，你关注过吗?2013年到了，不要再忽略宝宝的牙齿健康成长了，宝宝口腔保健行动，我们在参与，你呢?

要想使宝宝的口腔健康，在宝宝的乳牙长出来后，家长就要知道孩子做口腔保健，比如漱口、刷牙、按摩牙龈、叩齿等都是口腔保健的内容。这些保健措施，能有效地预防各种口腔疾病。

这一时期的孩子，理解能力已经很强了，父母可以先给孩子讲一讲，为什么要做口腔保健?不做口腔保健会带来什么危害?宝宝明白了后，一定会积极地参与。

开始了，口腔保健行动，你跟你的宝宝准备好了吗？

保健第一步

早晨

醒来后，空口咬合数10次，起床后刷牙，注意给宝宝选择比较柔软一些的牙刷，教宝宝正确的刷牙方法。

刷牙后吃早饭，注意不要让宝宝总用一侧咀嚼，饭后让宝宝用温水漱口。

睡前

吃晚饭后漱口，临睡前刷牙，最好再空口咬数10次。另外家长们还不能让刷过牙的宝宝再吃东西哦。

任何事情都要坚持下去，才会有效果，家长应该每天督促宝宝，使他养成做口腔保健的习惯。

保健第二步

正确的刷牙方法

正确的刷牙方法应该是竖刷法：

刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次。

刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉;刷牙齿的咬合面时可作来回拉锯动作。

刷的时候要仔细，里面、外面、前牙及后牙都要刷到。

主张采用“三三”刷牙法，也就是每天刷3次牙，每次刷3分钟。由于牙菌斑对牙面的附着比较紧密，若刷牙时间不够，就不能彻底去除牙菌斑。

不要忽视了晚上的刷牙。

白天口腔经常处于活动状态，说话、咀嚼及饮水等都不利于细菌的繁殖，白天时唾液分泌也较多，对细菌及其酸性产物有冲洗和稀释作用。

睡觉时，口腔处于相对静止状态，唾液分泌减少了，唾液对对口腔细菌的冲洗作用减弱，细菌会很快繁殖起来。

口腔中的食物残渣在细菌的作用下发酵产酸，时间长了就可导致龋齿和牙龈炎。

所以，晚上临睡前应把牙缝中的食物残渣和细菌刷干净，这对预防龋齿和牙周病十分重要。