多带宝宝出去玩

很多家长抱怨孩子是个夜猫子，一到晚上就不安宁，一直哭。其实是因为你没带宝宝出去玩，很多家长在孩子婴儿期都是把他们喂饱，就让他睡觉了，宝宝一天几乎都是在家里睡觉渡过，当然晚上就没睡意了。宝宝也需要出去透气的，让室外的环境多刺激他身体和大脑的发育，还能让宝宝有正确的生物钟。

被动散步

婴儿满月后，大人即可抱孩子到室外“散步”，选择一天中气候相对适中的时间段，每次5—10分钟即可。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，有助于其健康发育。

你的宝宝一天天在长大，他会用一种特有的强烈欲望去接触外部世界。在这时期，他们对一切充满了活力和激情，每样事情都易学会。通过散步，他很快就能学会走路，并逐渐取得平衡和获得稳健的步伐。

同时，散步能帮助宝宝适应气候的变化，锻炼他们的体质，增强他们的抗病能力。晴天时，早上9点之前、傍晚5点左右带宝宝散步、晒晒太阳，还可增加维生素D的来源，能起到促进神经安定的作用。

主动散步

当宝宝开始习惯于自己去独立地做一些事情了，他更乐意去散步，在散步的过程中创造着属于自己的快乐，不过这之前可需要大量的训练作为铺垫。