很多家长抱怨孩子是个夜猫子,一到晚上就不安宁,一直哭。其实是因为你没带宝宝出去玩,很多家长在孩子婴儿期都是把他们喂饱,就让他睡觉了,宝宝一天几乎都是在家里睡觉渡过,当然晚上就没睡意了。宝宝也需要出去透气的,让室外的环境多刺激他身体和大脑的发育,还能让宝宝有正确的生物钟。
被动散步
婴儿满月后,大人即可抱孩子到室外“散步”,选择一天中气候相对适中的时间段,每次5—10分钟即可。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。
你的宝宝一天天在长大,他会用一种特有的强烈欲望去接触外部世界。在这时期,他们对一切充满了活力和激情,每样事情都易学会。通过散步,他很快就能学会走路,并逐渐取得平衡和获得稳健的步伐。
同时,散步能帮助宝宝适应气候的变化,锻炼他们的体质,增强他们的抗病能力。晴天时,早上9点之前、傍晚5点左右带宝宝散步、晒晒太阳,还可增加维生素D的来源,能起到促进神经安定的作用。
主动散步
当宝宝开始习惯于自己去独立地做一些事情了,他更乐意去散步,在散步的过程中创造着属于自己的快乐,不过这之前可需要大量的训练作为铺垫。