怎么样才能减少电脑带来的伤害

现代社会很多人的工作都要使用电脑，但是电脑辐射非常的厉害，所以很多备孕妈妈都很担心。怎么样才能减少电脑带来的伤害?

电脑已是非常普及的现代化办公设备。但是，它在给人们带来诸多好处的同时，也危害着人类的优生。

电脑的录像显示装置使用的均是高压静电，从荧光屏中释放的正离子会使操作者身体的代谢活动发生一系列的变化，使他们对疾病的抵抗力降低。长期处于缺少负离子环境中的孕妇，会感到头痛、气闷、沮丧和食欲减退，还可能发生早生或流产，甚至导致胎儿死亡。

所以，为了防止或减少电脑对人体健康的危害，长时间从事电脑操作的人员特别是孕妇，务必穿戴能防电磁波的防护服，同时，要保持工作室的空气流通，可安装空气负氧离子发生器。在工作中，操作人员最好每隔1小时休息15分钟。

除此之外，还要注意在饮食上多补充蛋白质、高维生素和磷脂类食物，使机体的抗辐射能力增强。处于准孕期和孕早期的妇女最好暂时离开电脑操作岗位，以免影响胎儿的正常发育。

专家提醒：在怀孕3个月以前，最好不要操作电脑，而且最好与开着的电脑保持距离。如果必须使用电脑的话，应与屏幕保持一臂的距离。

电脑辐射在工作中是不可避免的，如果备孕妈妈愿意暂时不工作，等怀孕3个月以后再工作这样会更好。