如何通过生理周期来推算易孕期

正在积极备孕的你，跟老公努力了好久，也各种方法都尝试过了，可肚皮就是一点动静都还没有，试想想，是不是哪个环节出了错，还是你的易孕期推算错误，据了解，很多女性都是这样推算易孕期的,很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误。

1.什么时候是易孕期？

准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。

即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。

为什么要倒数呢?那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。

易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。

最容易受孕的日期应是第13-15天。

如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。

2.哪一天是确切的月经周期的第一天？

生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。

如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。

很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误。

3.如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期？

只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。

如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一;

如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数。

举例：假如生理周期是32天，那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天，排卵可能发生在第18(14+4)天。

4.生理周期在26至30天之间，该如何推算易孕期？

此时你需要推算两个易孕期。

一个基于最短周期，另一个基于最长周期，然后把它们结合起来。

比如26天为一个周期的，第9天至第14天是易孕期;

30天为一个周期的，第13天至第18天是易孕期。

所以对你来说，易孕期从周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能发生在第12-16天。

5.如果生理周期非常不准，该如何推算易孕期？

如果月经周期非常紊乱而无法预测的话，那你可能没有排卵。

这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因。

6.在易孕期的 性生活 频率应该如何？

理想的频率应该是隔天一次，或者是每周三次。

但需注意每天都做爱是不会提高受孕机率，除了使男性精液量减少外，还会让人疲惫。

需要说明的是：最易受孕的日期是第13天至第15天(28天月经周期)，这几天内至少要有1-2次性生活。

7.为什么测了体温(BBT)在排卵时有同房，但还是失败？

基础体温是非常著名的助孕工具，但同时也是非常容易误导人的。

通常在排卵后的两天里，基础体温都会有些升高，并且可以监测到。

但是体温升高的那天同时也是易孕期结束的日子。

换句话说，体温升高意味着你的易孕期结束了。

基础体温能帮助我们判断某天是否有排卵，但只有在真正的排卵后才能看到结果。

8.排卵试纸的 检验 原理是什么？它有可能带来什么样的误导？

排卵试纸的检验原理是检测一种叫做 LH 的激素含量。

这种激素平常在体内的含量很低。但在排卵之前它的含量会大幅度的提升，这种现象医学上叫做“LH峰值”。

排卵试纸就是检测这个峰值的，有出现既意味着有排卵。而且有峰值时，说明排卵即将在12-36小时内发生。但是如果你一味的等候这个峰值的出现，那么你有可能错过将近一半的易孕期。这是因为在峰值出现的前几天就已经处于易孕期了。