怎么增强宝宝的抵抗力?

宝宝抵抗力强可以帮助宝宝抵御一些疾病的发生，那么，宝宝抵抗力如何增强?下面小编带你看答案。

怎么增强宝宝的抵抗力?

1、亲近大自然

妈妈们都知道，人口密度越大的地方受到疾病感染的几率就越大。妈妈们应尽量带宝宝去绿化比较好的地方。新鲜的空气和充足的阳光，能够带给宝宝良好的刺激，提高宝宝抵抗力。

如果要带宝宝去一些公共场所，妈妈就要小心避免让宝宝接触到带传染病的人群。因为宝宝的免疫系统仍在发育过程中，还不能抵御某些病毒。外出时，妈妈可以带一个口罩在身边，如果出现异常症状时可以帮宝宝戴上，以防万一。

怎么增强宝宝的抵抗力?

2、均衡膳食

带宝宝外出时，要注意饮食温度以及卫生，切莫太过油腻以免消化不良。而在平时，妈妈们就可以通过饮食帮助宝宝增强抵抗力。菌菇、黄绿色蔬菜、薏米、山药、番茄、豆制品等都富有营养，能帮助宝宝增强抵抗力。

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3、运动和锻炼

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。

怎么增强宝宝的抵抗力?

4、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身体迅速**。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。**宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间)。

怎么增强宝宝的抵抗力?

5、注射疫苗

疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至*小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或**所注射各种疫苗。

怎么增强宝宝的抵抗力?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。