辅食添加初期 宝宝该吃点什么好?

宝宝到了一定月龄之后就可以吃辅食了，辅食添加初期，给宝宝准备什么好呢?今天小编为你解答。

辅食添加初期 宝宝该吃点什么好?

1、从富含铁的婴儿米粉开始

初添加辅食，可以添加一些富含**蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养物质的食物，建议可以从富含铁的婴儿米粉开始添加。

之所以强调要富含铁，是因为宝宝4-6个月左右，从母体中获得的铁已经消耗得差不多了，而铁对于人体健康非常重要，如果宝宝缺铁，可能会导致缺铁性贫血。所以，在添加辅食的时候，就要特别强化铁。

而之所以选择婴儿米粉，是因为婴儿米粉中添加了很多的营养素，比如铁、DHA等，是一种营养均衡的食物。

2、由一到多，逐渐增加食物种类

给宝宝加辅食，一定要注意逐一性。每次只能添加一种新的食物，添加后要观察2-3天，看宝宝是否有呕吐、腹泻、皮疹等不适反应，等到适应后再添加其他新的食物，比如肉泥、菜泥、果泥等，逐步增加食物种类，达到食物多样化。

尤其是**次给宝宝尝辅食，不要过于急躁，可以从1小勺开始，**尝试1-2次，再逐渐增加食量以及次数。

等到宝宝逐渐适应了营养米粉之后，妈妈们可以给宝宝加入一些添加了鱼肉蔬菜的多口味的米粉，口感更好，营养也会更全面。

3、由稀到稠、由细到粗

在不同的年龄段，宝宝的食物要做成不同的形态，应该逐渐由稀到稠、由细到粗。比如肉类，*初应该是做成不用咀嚼方便消化的肉泥状，等到宝宝大一些后做成需要咀嚼的半固体的肉末状，再大一些后就可以做成固体状，比如小颗粒的肉末。

妈妈们如果觉得给宝宝做肉菜泥比较麻烦，也可以买一些****的宝宝泥状食物，每次吃一点点。

另外，妈妈们始终记得，调味料不应出现在宝宝的辅食里，米汤、煮菜水也不能作为宝宝的辅食，刚开始加辅食，让宝宝尝试新鲜味道，接受新鲜味道才重要哦!

辅食添加初期，宝宝该吃点什么好?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。