宝宝吃零食,选择很重要。下面小编带你看:宝宝零食选择注意事项。
宝宝零食的选择需要注意什么?
1、时间:不要离正餐太近
零食*好安排在两餐之间。
2、选择:新鲜、易消化
多选新鲜、天然的零食,少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。
3、数量:少量和适度
在食用量上零食不能超过正餐,而且吃零食的前提是当宝宝感到饥饿的时候。
4、频率:**不超过3次
次数过多的话,即使每次都吃少量零食也会积少成多。
5、方法:零食不是奖励品
不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好宝宝的手段,时间长了,宝宝会认为奖励的东西都是好的,会更加依赖。
6、玩耍:不要吃零食
在玩耍时,宝宝往往会在不经意间摄入过多零食,或者严重者会被零食呛到、噎到,所以吃零食就要停下来,吃完后再跑动玩耍。
7、口渴:少喝含糖饮料
白水才是*好的饮料,应鼓励宝宝多喝白水,少喝含糖饮料,养成良好的饮水习惯。
8、吃零食前后,注意卫生
吃零食前要洗手,吃完零食应漱口,从而预防疾病和龋齿。
宝宝零食的选择需要注意什么?希望小编的介绍能够对你有所帮助。