您正在浏览:3158母婴网 > 母婴百科 > 育儿 > 学龄前饮食 > 怎样应对孩子不爱吃菜

怎样应对孩子不爱吃菜

为了孩子更加健康的成长,多吃菜是很有好处的,可是大部分的孩子就是不爱吃菜,这让很多家长都为难了。怎样应对孩子不爱吃菜的问题呢?不妨试一试以下这些对宝宝有效的“小妙招”。

为了孩子更加健康的成长,多吃菜是很有好处的,可是大部分的孩子就是不爱吃菜,这让很多家长都为难了。怎样应对孩子不爱吃菜的问题呢?不妨试一试以下这些对宝宝有效的“小妙招”。

怎样应对孩子不爱吃菜

怎样应对孩子不爱吃菜?一、增加宝宝与蔬菜见面的机会

中国人多半重视肉类的烹饪,对蔬菜的烹调甚少下功夫,单调的样子和口味可能已经挫伤了宝宝吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒,再点上几滴香油,美丽的“五彩米饭”一定会使宝宝兴趣大增。又如家里不再做纯肉菜,而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等,炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等,也会增加宝宝吃蔬菜的机会。另外,吃面条的时候不要只放炸酱,可配上黄瓜、豆芽、焯白菜丝、烫菠菜叶等。

怎样应对孩子不爱吃菜?二、把蔬菜“藏”起来

很多宝宝爱吃带馅儿食品,如不喜欢吃胡萝卜的宝宝对混有胡萝卜馅儿的饺子并不拒绝。因此,父母们可以经常在肉丸、饺子、包子、馅饼馅里添加少量宝宝平时不喜欢吃的蔬菜,久而久之,宝宝就会习惯并接受它们了。

怎样应对孩子不爱吃菜?三、把蔬菜做得漂亮可爱

幼儿对食物的外观要求比较高。如果食物不能吸引他们,他们就会将吃饭当成一种负担。因此,为幼儿准备食物时应尽量把色彩搭配得五彩斑斓,形状做得美观可爱。这样,幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣,自然会集中精力。宝宝不喜欢吃胡萝卜吗?将它切成薄片修成花朵形状,和甜玉米粒一起放在米饭的表面蒸熟,宝宝也许就会愿意把“花朵”吃下去。

怎样应对孩子不爱吃菜?四、让权威人士和其他小朋友来影响宝宝

笔者接触过这样一个案例:燕燕是个有点任性的小姑娘,在家里从来不吃芹菜。她最崇拜的人就是一年级的女老师,最信任的人就是自己的两个好朋友。为了帮助燕燕改掉不吃芹菜的坏习惯,父母和老师商量之后,让老师请燕燕去老师家吃一顿饭,而且特意做了一个炒芹菜。为了在老师面前证明自己是一个好宝宝,燕燕勇敢地把自己盘中的芹菜全吃干净。老师很是高兴,大大地夸奖了燕燕一番,说她不挑食,爱吃菜,是个好宝宝。此后,父母打听到燕燕的两个小朋友都愿意吃芹菜,于是把她们请来共进晚餐,又做了炒芹菜。看见小朋友吃得津津有味,燕燕便跟着吃起来。奶奶本想提醒大家燕燕不吃芹菜,被燕燕的爸爸用眼色拦住了。以后,全家人都忘记燕燕是不吃芹菜的,于是她自己也很快忘记了。

怎样应对孩子不爱吃菜?五、用食品知识吸引宝宝

宝宝的共同特点是喜欢听故事,用讲故事的方式向宝宝介绍食物的特点,幼儿很容易接受,可以在心理上增加对食物的感情。例如,在给宝宝吃萝卜之前,先讲小白兔拔萝卜的故事,然后给宝宝看大萝卜的可爱形状,最后将它端上餐桌,宝宝可能就会高高兴兴地品尝小白兔的食物了。

以上就是关于怎样应对孩子不爱吃菜的方法介绍了,总之,只要父母洞悉宝宝的心理,找到问题的症结,准能让宝宝不知不觉当中爱上蔬菜。对其他宝宝不爱吃的有益的食品,也可照上述方法办理。

母婴店 生意挤破门

品牌加盟创业故事创业好项目