小孩吃夏威夷果有什么好处

夏威夷果是很常见的一种坚果食物，它的味道香甜可口，有一股奶香味，营养价值高，很多人都会喜欢吃夏威夷果。那么小孩吃夏威夷果好吗?小孩吃夏威夷果有什么好处呢?

小孩吃夏威夷果的好处一、健脑益智

夏威夷果中的亚油酸和亚麻酸等是人体必须的脂肪酸，对小孩的大脑发育和智力水平的提高非常重要。

小孩吃夏威夷果的好处二、促进骨骼发育

夏威夷果中含有钙、锌和硒等矿质元素，能促进小孩骨骼和牙齿等发育。锌还能改善小孩食欲，维持小孩均衡营养。

小孩吃夏威夷果的好处三、增强免疫力

夏威夷果中蛋白质、脂肪酸和矿质元素较齐全，能促进身体代谢，增强小孩免疫力。

以上就是关于小孩吃夏威夷果的好处分析了，一般情况下，小孩子是可以吃夏威夷果的，但是，一岁以下的孩子不能吃。夏威夷果含有多种营养物质，小孩吃夏威夷果是有一定好处的。