孕妇刚生完孩子吃什么水果好

2016-12-11来源 : 互联网

我们都知道,女性在刚生完孩子之后,身体会很虚弱,因而,都会坐月子调养。刚生完孩子的产妇都会进补,通过饮食调理身体。那么孕妇刚生完孩子吃什么水果好呢?一起来看看吧!

孕妇刚生完孩子吃什么水果好?红枣

中医认为红枣是水果中*好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用,其味道香甜,吃法多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

孕妇刚生完孩子吃什么水果好?香蕉

刚生完孩子,产妇活动较少,终日卧床休息,胃蠕动较差,常可引起便秘,香蕉容易消化、吸收,可以促进肠胃蠕动,润肠通便,清热解毒和滋补的作用,适合产妇食用。

但是香蕉属于性寒水果,不能吃的太多,每天吃半根左右差不多,如果是在月子期间,那么*好事先在温水中泡泡再吃。

孕妇刚生完孩子吃什么水果好?榴莲

一个榴莲顶4只鸡,民间也专门给产妇吃榴莲补身体,其营养价值**,可强身健体,滋阴补阳、健脾补气,适合产妇食用。而且榴莲性热,可以活血散寒,缓解腹痛,改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,改善寒凉体质,非常适合产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。

可以生吃或榴莲煲鸡。但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法**吸收时会上*。**不要食用超过两瓣榴莲(或不超过100克)。

孕妇刚生完孩子吃什么水果好?山楂

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。

孕妇刚生完孩子吃什么水果好?苹果

苹果属于温性水果,适用于产妇食用。它含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后**。建议每天吃一个苹果。

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金开大道68号3幢22-1

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2021 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌科技有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎