产后吃什么补血最好 补血食谱

产后妈妈的身体都是比较虚弱的，孕期和分娩时消耗过大，需要静养与食疗，特别是要进行补血补气。那么产后吃什么补血*好呢？下面小编就**一些产后补血的食谱，一起来看看吧！

产后吃什么补血*好？莲子龙眼汤

原料：莲子肉、龙眼肉各50克，冰糖适量。

制法：水煎服。每日1剂。

功效：益气养血。

用途：气血不足型产后血晕，症见新产妇忽然头晕眼花，甚则神志昏迷，唇白面青，心慌肢冷，身出虚汗，舌淡脉细。

产后吃什么补血*好？龙眼枣仁汤

原料：龙眼、炒枣仁各10克，芡实12克。制法：水煎服。每日1剂。

功效：益气养血，宁心安神。

用途：气血不足型产后血晕。

产后吃什么补血*好？莲子葡萄山药粥

原料：莲子肉、葡萄干各30克，山药50克。制法：按常法煮粥食用。每日1剂。

功效：益气养血。

用途：气血不足型产后血晕。

产后吃什么补血*好？山楂红糖汤

原料：山楂内100克(干品30克)，红糖30克。

制法：水煎服。每日1剂。

功效：活血化瘀。

用途：血瘀型产后血晕，症见产后忽然头晕眼花，9-则昏迷，口噤，牙关紧闭，气粗似喘，胸中堵闷，恶露不下或下而艰涩，小腹疼痛拒按，舌质暗红，脉弦滑。

以上就是关于产后吃什么补血*好的分析了，产后补血是很很重要的一件事情，*好的方法就是通过饮食调节，希望以上的分析对你有所帮助。