产后吃什么补血最好 补血食谱

2016-12-07来源 : 互联网

产后妈妈的身体都是比较虚弱的,孕期和分娩时消耗过大,需要静养与食疗,特别是要进行补血补气。那么产后吃什么补血*好呢?下面小编就**一些产后补血的食谱,一起来看看吧!

产后吃什么补血*好?莲子龙眼汤

原料:莲子肉、龙眼肉各50克,冰糖适量。

制法:水煎服。每日1剂。

功效:益气养血。

用途:气血不足型产后血晕,症见新产妇忽然头晕眼花,甚则神志昏迷,唇白面青,心慌肢冷,身出虚汗,舌淡脉细。

产后吃什么补血*好?龙眼枣仁汤

原料:龙眼、炒枣仁各10克,芡实12克。制法:水煎服。每日1剂。

功效:益气养血,宁心安神。

用途:气血不足型产后血晕。

产后吃什么补血*好?莲子葡萄山药粥

原料:莲子肉、葡萄干各30克,山药50克。制法:按常法煮粥食用。每日1剂。

功效:益气养血。

用途:气血不足型产后血晕。

产后吃什么补血*好?山楂红糖汤

原料:山楂内100克(干品30克),红糖30克。

制法:水煎服。每日1剂。

功效:活血化瘀。

用途:血瘀型产后血晕,症见产后忽然头晕眼花,9-则昏迷,口噤,牙关紧闭,气粗似喘,胸中堵闷,恶露不下或下而艰涩,小腹疼痛拒按,舌质暗红,脉弦滑。

以上就是关于产后吃什么补血*好的分析了,产后补血是很很重要的一件事情,*好的方法就是通过饮食调节,希望以上的分析对你有所帮助。

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标签: 产后补血
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