宝宝冬天吃什么水果好

2016-12-01来源 : 互联网

水果是日常饮食中很常见的是去,种类多样,营养丰富,对人们来说是很好的食物。对于成长发育期的小宝宝来说,多吃水果是很有帮助的,那么宝宝冬天吃什么水果好呢?一起来看看吧!

宝宝冬天吃什么水果好?雪梨

雪梨化痰止咳。在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

宝宝冬天吃什么水果好?香蕉

香蕉通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起**、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。

宝宝冬天吃什么水果好?柑橘

柑橘化痰活络。冬季宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于*疗。柑橘吃多了,会引宝宝上*,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。

宝宝冬天吃什么水果好?柚子

柚子性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

宝宝冬天吃什么水果好?苹果

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾**,切忌多食。

以上就是关于宝宝冬天吃什么水果好的分析了,水果的种类有很多,宝宝在冬天*好吃应季水果,比如柚子、石榴以及香蕉等等。

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