如何缓解宝宝的分离焦虑

对于刚入园的小孩子来说，都会产生一定的分离焦虑症。分离焦虑会给孩子造成一定的影响，那么如何缓解宝宝的分离焦虑呢？下面就跟小编一起来看看缓解宝宝的分离焦虑的方法吧！

如何缓解宝宝的分离焦虑？一、提前使宝宝有心理准备。

宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感，因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，看看幼儿园里的玩具，幼儿园桌椅的精美，幼儿园床的别致等等，让宝宝熟悉一下环境并为之新鲜感所吸引。

如何缓解宝宝的分离焦虑？二、在家中给宝宝一定独处的时间和空间。

例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。

如何缓解宝宝的分离焦虑？三、让宝宝对幼儿园产生期待感。

认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

如何缓解宝宝的分离焦虑？四、爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力。

如穿衣、上厕所、吃饭等;生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。

如何缓解宝宝的分离焦虑？五、爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。

当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园时，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励。

以上就是关于如何缓解宝宝的分离焦虑的分析了，宝宝的分离焦虑是很正常的一种现象，大部分宝宝都有，想要缓解宝宝分离焦虑，那么以上的方法可以参考一下。