孩子闹情绪怎么办 家长这样做

每个人都有自己的小情绪，只是孩子的控制力比较差，有情绪就会表露出来，因此在家长的心中，孩子总是在闹情绪。面对孩子闹情绪怎么办呢?家长们注意采取正确的方式方式，将能够有效应对孩子闹情绪。

孩子闹情绪怎么办?方法1：身心觉察，换个想法更好

孩子的情绪反应，特别容易牵动生理的变化，例如：害羞时容易脸红、紧张时心跳会加速、害怕时会发抖等等。平时多和孩子练习身体放松技巧，例如：深呼吸、肌肉放松、**等，有助于提高孩子的情绪觉察力，稳定情绪波动。

孩子闹情绪怎么办?方法2：爱与肯定，累积快乐存折

塞利格曼强调，建构孩子的正向情绪并不是教孩子盲目的乐观，或者否认、避免负面情绪。充足的安全感、肯定孩子的自我、温暖热情的家庭气氛、无条件的爱但有条件的奖励，以及许多好事件，都能为孩子架设一张“情绪安全网”。

孩子闹情绪怎么办?方法3：亲子共读，丰富情绪语汇

故事是现实世界的缩影，孩子从故事中辨识不同情绪，了解人们如何处理愤怒、恐惧、快乐及忧伤等不同情绪。藉由读后讨论和角色扮演，父母引导孩子以旁观者的角度，观察事情的始末，了解书中人物在哪些情境下、做哪些事，会产生各种不同的情绪反应，学习从他人的角度去思考，尊重自己和他人的感受。

看完以上的方法分析，现在知道孩子闹情绪怎么办了吧!孩子闹情绪是生活中很常见的现象，家长一定要采取正确的方法。只要父母投入时间和耐心，运用技巧和练习，就能调好孩子的情绪体质，让孩子知道自己可以有所选择，做自己情绪的主人。