下奶按摩手法有哪些

产后妈妈为了小宝宝更加健康的成长，一般都会母乳喂养孩子。但是不少妈妈产后身体非常的虚弱，所以会有奶水少等问题。为了可以给宝宝供应充足的奶水，可以采用一些下奶**手法来催乳让我们来多多了解一下吧。

下奶**可以采用**催乳**法。具体的手法是用一只手从**下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。然后用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起**，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起**，一边**着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转一周。这种下奶**手法比较的简单，产后女性可以尝试着做。

**底部的**法也是下奶**手法之一。在进行**时把**往中间推，尽量让两个**靠近。通过这样的下奶**手法，可以让**基底部比平时更多地活动起来，对于催乳有比较好的效果。在**的时候需要把大拇指放到腋下，剩下的手指从**底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把**包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动**。

女性在产后遇到奶水少或者是没有奶水的时候，可以尝试着使用以上的下奶**手法来催乳，还可以在日常生活中食用一些催乳的食物，这样可以让奶水的供应更加的充足，让宝宝可以健康的成长。

以上就是小编为大家介绍的下奶**手法相关内容，希望对大家有所帮助。