防止孩子挑食的方法有哪些

随着人们生活条件变好了，家长对孩子又是一种溺爱，往往孩子说什么就是什么。但是对于孩子偏食的问题，家长是一定不能纵容的。如何应对孩子挑食呢？防止孩子挑食的方法有哪些？一起来看看吧！

防止孩子挑食的方法一、注重饮食的花色品种

当宝宝不愿吃某种食物时，家长可以改变一下烹调方式，如宝宝不喜欢吃肉，可做成水饺或馄饨;不吃鱼，就做成鱼丸;不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。

防止孩子挑食的方法二、家长要一身作则

宝宝的模仿能力很强，对食物的喜好很容易受到家长的影响。作为家长，应以身作则，要做到不偏食、不暴饮暴食、不过分吃零食。另外，要给宝宝营造一个愉快的进餐气氛，用餐时避免玩耍、看电视等不良习惯。

防止孩子挑食的方法三、培养宝宝自己进食

宝宝尝试自己进食是一种探索行为，家长不要因为怕脏怕乱就采取填鸭式地喂宝宝，这样反而会造成宝宝的拒食。而且，让宝宝自己进餐，还可以锻炼他的手眼协调能力，使动作精细准确，从而培养了宝宝的自信心，让他对吃饭更感兴趣了。

防止孩子挑食的方法四、当宝宝偏食时，要耐心诱导

当宝宝出现偏食时，家长无需对这一现象过于紧张，甚至采取强制的态度，以免造成宝宝的抵触情绪。此时，家长应耐心、少量、多次地给宝宝喂食，只要宝宝有进步时，应及时给予鼓励，这样宝宝也会更乐意保持自己的进步的。

以上就是防止孩子挑食的方法介绍了，孩子的饮食习惯和孩子的健康成长有着极大的影响，因此家长一定要及时的纠正孩子的饮食习惯。