秋季育儿常识多了解 做有经验妈妈

经过了炎热的夏天，就迎来了凉爽的秋天。在这样一个收获的季节里如何让自己家的宝宝胃口好，而且还能长身体，这就需要考验妈妈们的秋季育儿常识了。孩子健康成长，妈妈才放心。

秋季育儿常识 1、户外活动。

秋天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带幼儿到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜气氛。

秋季育儿常识2、要常常开窗换气。

及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。

秋季育儿常识3、注意保暖设施。

最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时察看温度的变化。

秋季育儿常识4、饮食方面。

秋季气温低，孩子户外玩耍的时机少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。

秋季育儿常识5、少吃上火的食物。刺激性的东西容易引起宝宝上火，高盐分食品将导致盐分加速流失，油炸食品堪称上火的催生剂，荔枝、桂圆作为温性的水果也是上火的促进因素。

秋季育儿常识6、穿衣方面。

秋季天气变化无常，因此家长要时常注意孩子的穿衣情况。常常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就添加一件衣服。而出门时，则给孩子穿上一件大些的外套挡挡风。秋天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，适宜的护肤品也很重要。