宝宝秋季食谱 营养汤的做法

秋季气候比较干燥，小宝宝适逢换季就会觉得干燥不适，还影响食欲。那么宝宝秋季吃什么好呢？在饮食上多喝汤是个不错的选择哦！下面小编就介绍一些宝宝秋季食谱，几款好喝的营养汤的做法。

宝宝秋季食谱一、山药玉米莲藕排骨汤

食材：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。

做法：

1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。

2、山药刨皮后切滚刀块备用。

3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。

4、甜玉米切件，准备2片生姜。

5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大*煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小*煲2小时后加盐调味即可。

宝宝秋季食谱二、土豆浓汤

食材：土豆200g、洋葱50g、培根100g、大蒜2瓣、鸡汤块1块、淡奶油50ml、欧芹碎适量、黑胡椒碎适量、芝士粉适量

做法：

1、准备材料，将土豆去皮切成小片， 洋葱切丝，培根切碎，蒜切片。

2、将培根用干锅煎出油份，表面金黄后盛出备用。

3、锅中加少许油，爆香蒜片和洋葱，加入土豆片翻炒，加入适量的水和鸡汤块后煮制10分钟。暂时离*，将博朗搅拌棒直接插入锅中启动，数十秒后就成了均匀细滑的浓汤。

4、重新开小*，加入适量的淡奶油。再次煮沸后撒入黑胡椒碎、芝士粉、欧芹碎关*。装碗后在表面撒上煎好的培根碎，点缀少许淡奶油即可。

宝宝秋季食谱三、山药栗子猪肚煲

食材：鲜山药200g、栗子200g、猪肚一副、生姜适量、葱少许、大蒜适量、八角少许、花椒适量、小茴香适量、料酒适量、盐少许

做法：

1、猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水。

2、从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入猪肚开锅后改文*煲1小时至猪肚软熟。

3、栗子用高压锅烤熟趁热剥皮。

4、山药戴上手套去皮切成象眼片，红椒切块。

5、猪肚晾凉切条待用。原汤加入猪肚、栗子、山药片、红椒、加盐、胡椒调味略煮即可出锅。

宝宝秋季食谱四、白萝卜排骨汤

食材：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。

做法：

1、 准备好材料，将排骨剁成3厘米大小。

2、 白萝卜切小块。

3、 用锅先将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。