小孩子吃的健康零食有哪些

零食是每个小孩子的*爱，所谓零食就是可以口味好，吃起来方便的食物，通常能满足这两样条件的无非就是油炸品之类的但这类食品被称为“垃圾食品”当然不宜过多得吃，家长要注意适合小孩子吃的健康零食有哪些，日常好做好督促的效果。

小孩子吃的健康零食一、水果和蔬菜：

水果一般对于孩子来说还是非常的能够接受的，味道还是不错的零食，但是对于蔬菜来说，大多数的孩子都难以接受，味道怪异吃起来瑟瑟的，但是还是有写瓜类能够被接受，比如：黄瓜、西红柿、小胡萝卜之类的，家长可以考虑多给孩子食用，是在吃不下去就是买果酱果汁等等干燥的，这些都是健康的零食。

小孩子吃的健康零食二、粗粮类：

比如面包，全麦面包、饼干、米饼之类的，这写都是以全谷为原料的零食，小孩子吃有益于健康，麦子和谷子中都富含有膳食纤维、维生素和矿物质，也可算得上是“健康食品”。

小孩子吃的健康零食三、奶制品：

比如自己做的豆浆，可以给孩子提供丰富的蛋白质和钙，也算是称的上市健康的零食。