宝宝夏季上火怎么办 饮食调节

夏季气温比较高，空气也干燥，因此很容易出现上*的现象，尤其是小宝宝。宝宝夏季上*怎么办?夏季宝宝上*，妈妈*好的方法就是从饮食上来调节，下面就来看看详细介绍吧！

宝宝夏季上*怎么办?一、多喝水。在上*期间一定要多吃清淡容易消化的食物，特别是富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。

宝宝夏季上*怎么办?二、控制孩子的零食。上*期间膨化食品、油炸食品还有一些干果类的食物尽量少吃。

宝宝夏季上*怎么办?三、尽量在孩子上*期间不要再给孩子吃一些用油炸或者红烧过于油腻性的食物，烹调中要像前面所讲的多用清炖清蒸的方法，少吃高油高糖的精致食品。

宝宝夏季上*怎么办?四、孩子还在长身体，蛋白质还要充足供应，但是我们要选择一些含脂肪比较少的蛋白质比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等含脂肪少但是蛋白质很容易消化吸收的食物。

宝宝夏季上*怎么办?五、少吃辛辣或者有刺激性的食物，比如咖喱、辣椒，尽量要保持大便通畅，小便清亮，不要小便浑浊或者颜色很深。

以上就是关于宝宝夏季上*怎么办的相关介绍了，夏天宝宝上*后在饮食上，妈妈要多加注意哦。